Ini adalah informasi umum dan jangan bingung dengan saran. Bicaralah dengan seorang profesional untuk semua kebutuhan kesehatan Anda dan mintalah nasihat mereka. Anak-anak harus di bawah pengawasan orang dewasa setiap saat. Kami melepaskan semua tanggung jawab atas segala kerusakan fisik yang diakibatkan oleh informasi di situs web ini. Untuk info lebih lanjut, lihat penafian dan kebijakan privasi kami.
Mencari tahu apa nilai keterampilan untuk keterampilan dalam rutinitas Anda bisa jadi rumit. Kita tahu bahwa beberapa pelatih menyerahkan koreografi dan keterampilan ke pesenam dan itu bisa sedikit berlebihan. Kami telah memutuskan untuk membagi beberapa nilai keterampilan lompat umum untuk Anda di sini untuk lantai dan balok (semua nilai ini untuk Program Pengembangan kecuali dinyatakan lain)!
Lompat Lurus
Lompat lurus adalah lompatan umum yang akan Anda lihat dari rutinitas paling awal ke rutinitas yang lebih kompleks. Di lantai dan balok, nilainya berkisar dari A hingga D.
Lantai:
- Lompat Lurus – A
- Lompat Lurus dengan 1/2 putaran – A
- Lompat Lurus dengan 1 1/2 putaran – B
- Lompat Lurus dengan putaran 2/1 – C
- Lompat Lurus dengan 2 1/2 putaran – C
- Lompat Lurus dengan putaran 3/1 – D
Balok – dilakukan di kedua sisi (menyamping pada balok) atau menyilang (menghadap ujung balok) posisi:
- Lompat Lurus – A
- Lompat Lurus dengan putaran 3/4 – B
- Lompat Lurus dengan 1/1 giliran – C
- Lompat Lurus dengan 1 1/4 putaran – C
- Lompat Lurus dengan 1 1/2 putaran – D
Tuck Jump
Di level Xcel, kedua kaki harus menyatu dengan lutut pada posisi horizontal atau di atasnya dengan 90º pada pinggul dan lutut untuk mendapatkan nilai poin untuk tuck jump. Tuck jump dengan sudut pinggul > 135º dan lutut >90 akan mendapatkan poin nilai yang dilakukan. Lompatan tuck di Xcel dapat menerima pengurangan karena tidak mencapai ketinggian pinggul dan lutut yang cukup (ketepatan posisi tuck yang tidak memadai), pemisahan kaki atau lutut, ketinggian lompatan yang tidak mencukupi.
Dalam program Pengembangan, jika pesenam melakukan tambahan 1/4 putaran dalam lompatan, mereka akan diberikan bagian nilai yang sama dengan lompatan akar kecuali jika secara khusus terdaftar di bawah nomor yang berbeda. Misalnya, lompatan tuck 1 1/4 akan menjadi nilai A di lantai, namun lompatan tuck 1 1/2 juga merupakan nilai A di lantai. Tuck jump 1/1 turn adalah nilai B di lantai serta tuck jump 1 1/4 turn, tetapi tuck jump 1 1/2 didefinisikan sebagai nilai C.
Lantai:
- Tuck Jump – A
- Tuck Jump 1 1/2 – A
- Tuck Jump 1/1 – B
- Tuck Lompat 1 1/2 – C
- Tuck Jump 2/1 – D
Balok:
- Tuck Jump – A
- Tuck Jump 1/2 – B
- Tuck Jump 3/4 – C
- Tuck Jump 1/1 – D
- Tuck Jump 1 1/4 – D
- Tuck Jump 1 1/2 – E
lompat tombak
Lompat tombak hanya memiliki 3 opsi di lantai, tetapi memiliki 6 opsi berbeda di balok karena kesulitan berubah berdasarkan ke arah mana pesenam menghadap. Juri mencari sudut pinggul minimal 90º dalam lompat tombak.
Lantai:
- Lompat Tombak – B
- Lompat Tombak 1/2 – B
- Lompat Tombak 1/1 – C
Balok:
- Posisi Silang Lompat Pike – B
- Posisi Samping Lompat Pike – C
- Cross Pike Lompat 1/2 – C
- Side Pike Jump 1/2 atau 3/4 – D
- Cross Pike Jump 3/4 – D
- Cross atau Side Pike Jump 1/1 – E
lompat mengangkang
Tidak terlalu populer untuk melakukan straddle jump on beam, tetapi ini bisa menjadi pilihan yang baik di Xcel di mana Anda bisa melakukan lompatan yang lebih kecil untuk mendapatkan kredit. Mengubah posisi dari cross ke side dengan straddle jump dapat mengubah skill dari skill B menjadi skill C.
Di Xcel, ada persyaratan sudut yang berbeda: Perunggu memiliki minimum 60-180º atau lebih besar, Perak memiliki sudut minimum 90º, Emas memiliki sudut minimum 120º, Platinum dan Berlian keduanya memiliki sudut minimum 150º. Di Xcel Bronze, setiap sudut terbelah adalah keterampilan A. Straddle Cross Jumps dan Straddle Cross/Side Jumps dengan 1/4 putaran adalah skill B dan C tergantung dari arah lompatan.
Lantai:
- Straddle Jump – B
- Straddle Jump 1/2 – B
- Straddle Jump 1/1 – C
- Straddle Jump 1 1/2 – D
Balok – persyaratan sudut minimum 180º:
- Lompat Samping atau Cross Straddle – B
- Side Straddle Jump 1/4 – B
- Cross Straddle Jump 1/4 – C
- Side atau Cross Straddle Jump 1/2 atau 3/4 – D
- Side atau Cross Straddle Jump 1/1 – E
Serigala Lompat
Melakukan lompat serigala sekarang kurang populer dibandingkan di masa lalu, tetapi beberapa pesenam pasti masih melakukannya. Berikut adalah nilai-nilai untuk lompat serigala.
Lantai:
- Serigala Langsung – A
- Serigala Lompat 1/2 – B
- Serigala Lompat 1/1 – C
- Serigala Lompat 1 1/2 – D
Balok (di kedua sisi atau posisi silang):
- Serigala Langsung – A
- Serigala Lompat 1/2 – B
- Serigala Lompat 3/4 – C
- Serigala Lompat 1/1 H
Kami harap informasi ini bermanfaat bagi Anda dan mudah dimengerti! Jangan ragu untuk menyimpan gambar untuk referensi!
Pos terkait:
pengeluaran sdy merupakan salah satu pasaran-togel yang berasal berasal dari negara Australia tepatnya di kota Sydney. Ada lebih dari satu sebutan untuk pasaran yang satu ini seperti togel Sidney ataupun Sydney togel. Jadi untuk para pembaca sekalian anda tidak harus bingung kecuali menjumpai istilah-istilah layaknya ini, karena pada intinya adalah sama. Situs keluaran Sydney togel hari ini tercepat dan akurat bisa para bettor melihat di website ini. Data Sidney hari ini sudah kita rangkum dengan rapi untuk para pembaca setia kami
