Pengurangan dalam Putaran Penuh Senam
Gymnastics Now

Pengurangan dalam Putaran Penuh Senam

Ini adalah informasi umum dan jangan bingung dengan saran. Bicaralah dengan seorang profesional untuk semua kebutuhan kesehatan Anda dan mintalah nasihat mereka. Anak-anak harus di bawah pengawasan orang dewasa setiap saat. Kami melepaskan semua tanggung jawab atas segala kerusakan fisik yang diakibatkan oleh informasi di situs web ini. Untuk info lebih lanjut, lihat penafian dan kebijakan privasi kami.

Giliran dalam senam adalah keterampilan penting untuk memastikan bahwa Anda sempurna, terutama karena keduanya dalam rutinitas balok dan lantai. Bergantung pada apakah Anda berpartisipasi dalam Program Xcel, Program Wajib atau Pengembangan (atau program senam lainnya), aturannya dapat sedikit berbeda serta nilai pengurangan, namun, ada empat aspek utama giliran yang dipertimbangkan juri. Mari kita periksa dan lihat apa itu.

Kelengkapan Giliran

Jika giliran Anda bukan giliran yang lengkap, Anda bisa mendapatkan pengurangan hingga .2 – sekali lagi, ini bervariasi tergantung pada program yang Anda ikuti. Anda ingin memastikan bahwa giliran Anda adalah giliran yang lengkap. Jika Anda menggambar lingkaran di tanah untuk giliran Anda, apakah Anda akan memulai dan mengakhiri di tempat yang sama persis? Jika tidak, Anda bisa mendapatkan potongan untuk ini. Dalam contoh kita di atas, Skylar hanya melakukan 1/2 putaran, jadi jika gilirannya seharusnya menjadi putaran penuh, dia mungkin bahkan tidak mendapatkan kredit untuk keterampilannya. Untuk berlatih, mulailah dengan menyempurnakan 1/2 putaran Anda dan kemudian bekerja hingga menyempurnakan putaran penuh Anda. Anda dapat melihat langkah-langkah kami menuju putaran penuh yang hebat di sini.

Ketepatan belokan

Jika Anda jatuh dari giliran Anda, itu adalah kurangnya presisi, Anda bisa mendapatkan pengurangan hingga .1 di area ini. Anda ingin giliran Anda bagus dan bersih dengan gerakan yang tajam dan tepat. Dalam video kami di atas, Skylar keluar dari gilirannya, jadi dia akan menerima pengurangan karena kurang presisi pada gilirannya.

Tinggi Diangkat

Bergantung pada tingkat relevansi tinggi Anda saat melakukan giliran Anda, Anda juga dapat menerima pengurangan hingga .1 di area ini. Dalam video di atas, Skylar sedikit terangkat, namun, kakinya tidak sepenuhnya terangkat dalam relevansi tinggi, jadi dia akan menerima pengurangan di area ini. Anda ingin memastikan bahwa Anda memiliki relevansi setinggi mungkin di putaran penuh Anda. Kami memiliki beberapa latihan yang dapat membantu dalam video ini dari 4:38-5:35.

Postur/Penjajaran Tubuh

Sekali lagi, Anda dapat menerima pengurangan hingga .1 di area giliran Anda ini. Anda ingin postur tubuh Anda lurus ke atas dan ke bawah agar keselarasan Anda baik. Anda harus tetap dalam posisi tubuh yang lurus dan kencang sepanjang giliran Anda untuk mengurangi pengurangan. Dalam video kami di atas, Skylar tidak lurus ke atas dan ke bawah, yang membuat kelurusannya hilang, namun postur tubuhnya secara keseluruhan relatif baik, sehingga pengurangannya akan lebih kecil. Anda dapat melihat seperti apa postur tubuh Anda dalam video ini di 1:17.

Karena Anda dapat melatih giliran Anda di mana saja, ini adalah keterampilan yang bagus untuk berlatih di rumah! Lihat keterampilan lain ini yang mudah dipraktikkan di rumah.

Pos terkait:

togel sidney merupakan keliru satu pasaran-togel yang berasal berasal dari negara Australia tepatnya di kota Sydney. Ada sebagian sebutan untuk pasaran yang satu ini seperti togel Sidney ataupun Sydney togel. Jadi untuk para pembaca sekalian anda tidak harus bingung jika menjumpai istilah-istilah layaknya ini, dikarenakan terhadap intinya adalah sama. Situs keluaran Sydney togel hari ini tercepat dan akurat dapat para bettor lihat di web ini. Data Sidney hari ini telah kami rangkum bersama rapi untuk para pembaca setia kita