Tapi itu keterampilan yang diperlukan untuk belajar dalam senam. Faktanya, ini sangat penting untuk banyak aspek karir Anda saat Anda bergerak di sepanjang perjalanan senam Anda.
Ketika segala sesuatunya menjadi lebih menantang dan Anda menghadapi tingkat senam yang lebih tinggi, akan ada banyak waktu ketika Anda perlu mengadvokasi diri sendiri dan apa yang Anda butuhkan.
Ketika saya bekerja dengan pesenam, saya menemukan bahwa banyak yang takut untuk berbicara dengan pelatih mereka. Beberapa di antaranya karena mereka tidak pernah belajar bagaimana berkomunikasi dengan baik dengan orang dewasa. Dan beberapa karena mereka takut dengan apa yang akan dikatakan pelatih mereka kembali kepada mereka.
Yang lain memiliki pelatih yang kejam dan mereka takut akan konsekuensi dari berbicara. Atau budaya di gym mereka sedemikian rupa sehingga berbicara tidak disukai.
Mungkin mereka bahkan mencoba berbicara tetapi tidak didengar. Atau mereka ingin berbicara tetapi tidak tahu harus berkata apa!
Saya mengerti betapa menakutkannya berbicara dengan pelatih senam Anda!
Sebagai seorang pesenam yang mengalami kesulitan membela diri sendiri, saya tahu bahwa terkadang lebih mudah untuk tetap diam dan hanya menangani konsekuensi dari tidak berbicara saat mereka datang.
Sayangnya, jika Anda tidak belajar bagaimana berbicara, Anda dan pelatih Anda berada pada posisi yang kurang menguntungkan.
Saya percaya bahwa semua pelatih senam, terlepas dari bagaimana mereka menampilkan diri kepada Anda, ingin Anda berhasil.
Beberapa mungkin ingin Anda sukses dengan mengorbankan segalanya. Orang lain mungkin ingin Anda sukses sehingga mereka dapat menunjukkan betapa hebatnya mereka sebagai pelatih. Dan masih ada orang lain yang ingin Anda sukses karena mereka adalah orang-orang yang baik hati dan menginginkan yang terbaik untuk Anda.
Tetapi di bawah semua itu, sebagian besar pelatih memiliki minat terbaik Anda.
Mengapa Anda Perlu Berbicara
Meskipun berbicara mungkin tidak nyaman, ini penting karena beberapa alasan:
1. Anda harus mengadvokasi diri sendiri karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya.
2. Jika Anda tidak angkat bicara, pelatih Anda tidak akan bisa membantu Anda.
2. Jika Anda tidak angkat bicara, pelatih Anda mungkin berpikir Anda tidak serius atau tidak ingin sukses.
3. Jika Anda tidak berbicara, Anda bisa terluka.
4. Jika Anda tidak angkat bicara, itu bisa menjadi masalah yang lebih besar.
Jangan pernah ucapkan tiga kata ini kepada pelatihmu
Selain itu, ketika Anda mencoba berkomunikasi dengan pelatih senam Anda, ada 3 kata yang harus Anda TIDAK PERNAH katakan ketika dia bertanya apa yang salah.
Kata-kata itu adalah…(tolong drumroll)…
“SAYA TIDAK TAHU”
Kata-kata ini adalah resep untuk bencana. Ketika pelatih mendengar kata-kata ini, mereka membuat interpretasi mereka sendiri. Mereka mungkin berpikir “Mungkin dia malas” atau “Mungkin dia tidak peduli” atau “Mungkin dia tidak cukup fokus.”
Yang benar adalah, dalam banyak kasus tidak satu pun dari kasus itu berlaku untuk Anda.
Seringkali pesenam menggunakan jawaban ini ketika mereka mengalami hambatan mental atau keterampilan mulai terasa miring dan mereka tidak tahu mengapa.
Jadi ya, mungkin saja Anda tidak tahu apa yang salah. Tidak mampu melakukan keterampilan atau merasa “tidak aktif” dalam senam Anda membingungkan. Dan kemungkinan Anda tidak dapat mengartikulasikan dengan kata-kata apa yang mengganggu Anda.
Tetapi ada sesuatu yang salah dan Anda harus dapat mengomunikasikannya secara efektif kepada pelatih Anda.
Jadi sesuatu yang bisa Anda katakan sebagai gantinya kepada pelatih Anda ketika dia bertanya apa yang salah adalah: “Saya tidak yakin pelatih tetapi ada sesuatu yang tidak beres. Keterampilan ini tiba-tiba terasa aneh dan saya takut untuk melakukannya. ”
Meskipun Anda masih tidak yakin apa yang salah, Anda dapat berkomunikasi dengan pelatih Anda bahwa ada sesuatu yang tidak beres dan bahwa Anda memerlukan bantuan. Ini adalah respons yang jauh berbeda dari “Saya tidak tahu.”
Tips Mendapatkan Keberanian Untuk Berbicara
Salah satu cara untuk menjadi lebih baik dalam berbicara adalah dengan mencoba kiat-kiat ini:
1. Pikirkan tentang apa yang akan Anda katakan sebelumnya.
Jika Anda hanya meminta untuk bertemu dengan pelatih Anda tetapi tidak yakin harus berkata apa, ada baiknya Anda memikirkannya terlebih dahulu.
2. Berlatih berbicara dengan cermin
Anda tidak hanya ingin memikirkan apa yang ingin Anda katakan, Anda juga harus mempraktikkannya di cermin. Ini memberi Anda kesempatan untuk melihat ekspresi wajah Anda saat Anda berbicara dan juga membiasakan diri melihat wajah lain.
3. Bermain peran sebelumnya dengan orang tua atau rekan tim Anda
Itu selalu merupakan ide yang baik untuk mempraktikkan apa yang akan Anda katakan sebelumnya. Ini membantu Anda merasa lebih nyaman. Mintalah orang tua atau rekan setim Anda berpura-pura menjadi pelatih Anda dan cobalah berbicara kepada mereka seperti yang Anda lakukan kepada pelatih Anda. Mungkin terasa canggung melakukan ini, tetapi itu membangun keterampilan yang diperlukan untuk belajar bagaimana berkomunikasi dengan lebih efektif.
4. Bicaralah dengan pelatih yang menurut Anda paling nyaman
Jika diberi pilihan, bicaralah dengan pelatih yang paling baik atau paling mudah diajak bicara. Ini akan memberi Anda keberanian karena Anda tahu bahwa pelatih mungkin sedikit lebih menerima apa yang Anda katakan.
Cobalah Hal-Hal Ini Ketika Anda Akhirnya Berbicara Dengan Pelatih Anda
1. Pastikan untuk menjadwalkan waktu untuk berbicara dengan pelatih Anda
Pelatih jauh lebih menerima ketika Anda memiliki pertemuan yang dijadwalkan dengan mereka daripada ketika Anda hanya mendekati mereka pada waktu yang mungkin tidak tepat selama latihan. Jangan menangkap mereka lengah. Alih-alih, beri mereka waktu untuk menerima permintaan Anda untuk membicarakannya.
2. Beri tahu pelatih Anda apa yang sudah Anda coba atau apa yang Anda lakukan
Jika Anda bekerja dengan pelatih mental, beri tahu pelatih senam Anda agar dia tahu bahwa Anda sedang menyelesaikannya. Jika Anda mencoba melakukan sesuatu dengan cara tertentu dalam latihan karena itu membantu Anda fokus atau beralih dari hambatan mental Anda, maka Anda harus memberi tahu pelatih Anda. Semakin banyak informasi yang dapat Anda berikan kepada pelatih Anda, semakin baik.
3. Beri tahu pelatih Anda apa yang berguna bagi Anda
Kecuali Anda memberi tahu pelatih Anda hal-hal yang membantu Anda, dia tidak akan tahu apa itu. Jika pelatih Anda melakukan sesuatu dalam latihan yang membantu Anda, pastikan Anda memberi tahu dia. Demikian juga, jika pelatih Anda melakukan hal-hal dalam latihan yang tidak membantu Anda, pastikan untuk memberi tahu dia juga.
Jadi meskipun berkomunikasi dengan pelatih Anda bisa jadi menakutkan, ini adalah keterampilan yang penting untuk dilatih. Semakin banyak Anda dapat berkomunikasi dengan pelatih Anda, semakin baik perjalanan senam Anda. Anda tidak hanya akan membantu pelatih Anda memahami Anda lebih baik, tetapi Anda akan mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan. Jika berbicara dengan pelatih Anda sulit, ingatlah untuk berlatih sebelumnya dengan berbicara dengan orang tua atau rekan setim Anda. Pada akhirnya, bahkan jika Anda tidak yakin apa yang salah, Anda perlu mengomunikasikannya kepada pelatih Anda.
—–
Jika Anda atau pesenam Anda membutuhkan dukungan, selain sumber daya di bawah ini, saya juga menawarkan sesi pelatihan satu lawan satu melalui Zoom.
Tautan Bermanfaat:
Togel singapore online merupakan permainan judi togel hari ini dengan pemain aktif paling banyak di Indonesia. Keamanan bermain judi togel singapore online sendiri sesungguhnya telah dianggap oleh para pemain. Terlebih bersama menjadikan bandar keluaran sidney terpercaya di Indonesia sebagai daerah bermain. Togelmania mampu memenangkan sejumlah keuntungan yang cukup menggiurkan. Dengan menawarkan sejumlah permainan togel singapore yang jadi beragam, Para togelers juga tidak dapat bosan cuma menebak angka singapore yang sama tiap-tiap hari. Karena tiap-tiap permainan yang dihidangkan ini punya syarat kemenangan yang berbeda. Sehingga tidak mengherankan togel singapore selalu disediakan oleh seluruh web judi togel online di Indonesia.
