Memberikan Visi Untuk Perjalanan Senam Anda
Stick It Girl Blog

Memberikan Visi Untuk Perjalanan Senam Anda

Sebagai pesenam dengan tujuan besar, sangat penting bahwa Anda juga memiliki visi yang besar. Jika Anda melihat pesenam yang sukses, Anda akan belajar bahwa satu kesamaan yang mereka miliki adalah visi. Simone Biles menulis mimpi besarnya untuk pergi ke Olimpiade dalam jurnalnya bertahun-tahun sebelum itu menjadi kenyataan. Nastia Liukin membuat papan visi dengan medali emasnya […]

Stick It Girl Blog

Mempersiapkan Diri Secara Mental Untuk Musim Temu Senam

Saat bertemu dengan pendekatan musim untuk banyak pesenam tingkat opsional, penting untuk fokus pada sisi mental senam. Anda telah berlatih keras sepanjang musim, mempelajari keterampilan baru dan menyempurnakan keterampilan lama. Tetapi yang sering diabaikan adalah pelatihan mental Anda. Untuk memiliki musim pertemuan senam yang baik, Anda harus menghabiskan banyak waktu untuk permainan mental Anda seperti […]

Stick It Girl Blog

3 Cara Untuk Membantu Pesenam Anda Mengelola Tekanan Dalam Senam

Tekanan dalam senam merupakan faktor pembatas bagi banyak pesenam. Tetapi apakah Anda percaya jika saya memberi tahu Anda bahwa tekanan adalah hal yang dibuat-buat? Memang benar, tekanan hanyalah konsep yang dirasakan. Itu sesuatu yang tidak benar-benar nyata. Atau setidaknya, itu bukan sesuatu yang bisa Anda lihat dengan mata atau sentuh dengan tangan kosong. Tapi sebenarnya, […]

Stick It Girl Blog

Mengapa Pesenam Mendapatkan Mental Block

Blok mental dalam senam adalah pengalaman yang membuat frustrasi yang dapat menyebabkan rasa sakit dan penderitaan emosional pada pesenam, orang tua, dan pelatih. Meskipun tidak ada jawaban yang jelas mengapa pesenam mendapatkan mental block, ada beberapa faktor yang mungkin berkontribusi pada pesenam mendapatkan satu. Di bawah ini saya telah menguraikan beberapa alasan mengapa pesenam mendapatkan […]